哈特拉斯風格蛤蜊濃湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
哈特拉斯風格蛤蜊濃湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🧅 1顆大洋蔥，切碎
- 5根芹菜，切片
- 🥕 4根胡蘿蔔，切片
- 🥔 4杯去皮、切成小塊的白馬鈴薯
海鮮
- 2罐（16盎司）細碎蛤蜊，連汁
- 3夸脫蛤蜊汁
香料和調味料
- 1茶匙乾百里香
- ½茶匙黑胡椒粉
油和脂肪
- 1湯匙植物油
- 🥓 8片脆培根，弄碎
步驟
1
在大鍋中用中火加熱植物油。
2
將洋蔥、芹菜和胡蘿蔔放入油中煮至開始變軟。
3
加入馬鈴薯、蛤蜊、蛤蜊汁、百里香、胡椒和培根攪拌。
4
煮沸後轉小火燉煮20分鐘或直到馬鈴薯變軟。
營養成分
每份🔥
265
卡路里
- 32g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用培根油代替植物油以增強風味。確保馬鈴薯均勻切塊以便均勻烹煮。剩菜存放在密封容器中，冷藏可保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。