
健康香蕉蒸麵包
成本 $3, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $3
健康香蕉蒸麵包
成本 $3, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $3
食材
主要材料
- 🍌 熟香蕉 1條
- 低筋麵粉 100克
- 泡打粉 1小匙
- 🥛 無糖優格 50克
- 糖 2小匙
步驟
1
用叉子把香蕉壓碎,加入優格和糖攪拌均勻。
2
在另一個碗中將低筋麵粉與泡打粉攪拌,然後加入香蕉混合物。
3
將麵糊分裝到耐熱容器,並壓平成約1公分厚。
4
用600W微波爐加熱約3分鐘,用竹籤插入如果沒有沾到麵糊,就完成了。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用熟香蕉可讓自然的甜味更突出。蒸麵包一次可以做多份,冷凍保存後再加熱食用很方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。