優格與水果健康早餐
成本 $2, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $2
優格與水果健康早餐
成本 $2, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $2
食材
主要材料
- 🥛 優格 100g
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 🍓 莓果 50g
配料
- 蜂蜜 1小匙
- 穀片 30g
步驟
1
將優格倒入碗中。
2
將切片香蕉和莓果放在優格上。
3
加入蜂蜜和穀片作為配料，即完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可依季節更換水果，享受不同風味。蜂蜜可省略，仍能美味呈現。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。