健康雞肉碎肉蓋飯
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
健康雞肉碎肉蓋飯
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
食材
主食
- 🍗 雞絞肉 200克
- 🧂 醬油 1大匙
- 味醂 1大匙
- 🍬 砂糖 1茶匙
- 🍚 蒸熟的米飯 2碗份
步驟
1
將平底鍋加熱至中火，加入雞絞肉翻炒。
2
加入醬油、味醂和砂糖，繼續翻炒至調味料和絞肉充分混合。
3
將炒好的肉碎放在米飯上，即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 28g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
調味料的用量可根據米飯的分量調整。使用冷凍的雞絞肉能讓準備過程更加便利。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。