不使用糯米的健康大福
成本 $4.5, 保存 $3.2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
不使用糯米的健康大福
成本 $4.5, 保存 $3.2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $4.5
食材
主要材料
- 低筋麵粉 50克
- 砂糖 1大匙
- 無糖豆漿 100毫升
- 馬鈴薯澱粉 適量（作為撒粉）
- 紅豆餡 50克
步驟
1
將低筋麵粉和砂糖放入碗中，一邊慢慢加入豆漿，一邊攪拌均勻。
2
把混合好的麵糰放入耐熱容器中，用微波爐加熱2分鐘。
3
將加熱好的麵糰冷卻，用馬鈴薯澱粉作為撒粉進行塑形。
4
包入適量紅豆餡，塑造成大福的形狀即可。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用豆漿可以減少熱量。微波爐的加熱時間會因機型不同而不同，請隨時確認並進行調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。