雞胸肉與小黃瓜的健康炒飯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞胸肉與小黃瓜的健康炒飯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 白飯 2杯
- 🍗 雞胸肉 150克
- 🥒 小黃瓜 1根（切片）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 醬油 1茶匙
- 橄欖油 1茶匙
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，炒洋蔥與雞胸肉。
2
加入白飯，充分攪拌。
3
加入小黃瓜，快速拌勻後用醬油和鹽調味。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用雞胸肉可降低熱量。適合忙碌的日子，也可使用剩餘的白飯快速完成。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。