健康優格奶酪甜點
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
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- $5
食材
乳製品
- 🥛 1杯原味優格
- 🧀 2大匙奶油奶酪
步驟
1
將優格倒入碗中，輕輕攪拌均勻
2
將奶油奶酪加入優格中，攪拌至順滑奶油狀態
3
將準備好的奶油混合物放入小盤中，冷藏約10分鐘
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以搭配冷凍水果或堅果，讓口味和營養更豐富可用香草或椰子風味的優格代替原味優格
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。