
香草奶油芝士煎蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
香草奶油芝士煎蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要食材
- 🧀 4盎司奶油芝士,軟化
- 🌿 1/2杯新鮮香菜葉
- 🥚 8個大蛋,分開使用
調味料
- 🧂 適量鹽
- 🧂 適量胡椒粉
烹飪輔助
- 🧈 3湯匙奶油,分開使用
步驟
1
在碗中混合奶油芝士和香菜,加入鹽和胡椒調味。
2
在預熱的煎蛋鍋中加熱1/4的奶油,直到冒泡並均勻塗滿鍋底。
3
在奶油變棕色前,打散2個蛋並倒入鍋中,降低火力。
4
讓煎蛋靜置約10秒,然後推到鍋的一側以讓未熟的蛋液流到空出的位置,重複一次。
5
將平底鍋從火上移開,將1/4的香草奶油芝士放在煎蛋中間成一條狀,再次調味。
6
如有需要,將鍋放回中火加熱30秒,直至煎蛋完全凝固。
7
將煎蛋滑到盤子上,捲起包住餡料,對剩餘的3份煎蛋重複此步驟。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
使用不沾鍋可以更容易烹飪和翻面。除了香菜外,可添加切碎的細香蔥或歐芹以增加風味。每次製作一個煎蛋效果最佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。