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香草奶油芝士煎蛋

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🧀 4盎司奶油芝士,軟化
    • 🌿 1/2杯新鮮香菜葉
    • 🥚 8個大蛋,分開使用
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽
    • 🧂 適量胡椒粉
  • 烹飪輔助

    • 🧈 3湯匙奶油,分開使用

步驟

1

在碗中混合奶油芝士和香菜,加入鹽和胡椒調味。

2

在預熱的煎蛋鍋中加熱1/4的奶油,直到冒泡並均勻塗滿鍋底。

3

在奶油變棕色前,打散2個蛋並倒入鍋中,降低火力。

4

讓煎蛋靜置約10秒,然後推到鍋的一側以讓未熟的蛋液流到空出的位置,重複一次。

5

將平底鍋從火上移開,將1/4的香草奶油芝士放在煎蛋中間成一條狀,再次調味。

6

如有需要,將鍋放回中火加熱30秒,直至煎蛋完全凝固。

7

將煎蛋滑到盤子上,捲起包住餡料,對剩餘的3份煎蛋重複此步驟。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

使用不沾鍋可以更容易烹飪和翻面。除了香菜外,可添加切碎的細香蔥或歐芹以增加風味。每次製作一個煎蛋效果最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。