
香草蘸醬
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 10 份量
- $2.5
香草蘸醬
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 10 份量
- $2.5
食材
基礎材料
- 1杯低脂茅屋起司
- 🥛 4湯匙低脂原味優格
香草與調味料
- 🧅 1湯匙洋蔥
- 1茶匙巴西利
- 1/4茶匙蒔蘿
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料放入攪拌機中。
3
徹底混合所有材料。
4
將混合物倒入乾淨的容器中。
5
蓋上蓋子並冷藏,待涼後食用。
營養成分
每份🔥
24
卡路里
- 3g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 如果想要更濃稠的蘸醬,減少優格並稍微增加茅屋起司。搭配新鮮蔬菜如胡蘿蔔或芹菜一起食用,是健康的小吃選擇。此蘸醬也可作為三明治或捲餅的抹醬。