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香草蘸醬

香草蘸醬

成本 $2.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 5 分鐘
  • 10 份量
  • $2.5

食材

  • 基礎材料

    • 1杯低脂茅屋起司
    • 🥛 4湯匙低脂原味優格
  • 香草與調味料

    • 🧅 1湯匙洋蔥
    • 1茶匙巴西利
    • 1/4茶匙蒔蘿

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將所有材料放入攪拌機中。

3

徹底混合所有材料。

4

將混合物倒入乾淨的容器中。

5

蓋上蓋子並冷藏,待涼後食用。

營養成分

每份

🔥

24

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 如果想要更濃稠的蘸醬,減少優格並稍微增加茅屋起司。搭配新鮮蔬菜如胡蘿蔔或芹菜一起食用,是健康的小吃選擇。此蘸醬也可作為三明治或捲餅的抹醬。