
自製貝果
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 份量
- $4
自製貝果
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 份量
- $4
食材
乾料
- 2湯匙糖
- 2杯全麥麵粉
- 1 1/4杯中筋麵粉
- 肉桂粉
- 糖
- 🧂 鹽
濕料
- 1湯匙酵母
- 💧 1 1/2杯溫水
- 1茶匙芥花油
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在碗中混合糖、酵母、水和麵粉,揉成麵團。
3
在另一個碗內抹上油,將麵團放入碗中翻轉,使表面沾滿油。靜置30分鐘讓其發酵。
4
將發酵好的麵團壓平,分成16等份,整形成球狀,並用手指在中間戳一個洞。
5
放在塗好油的烤盤上,蓋上乾淨的毛巾,再次靜置15到20分鐘讓其發酵。
6
鍋中加入2英寸深的水,加熱至沸騰。
7
用漏勺輕輕將每個貝果放入沸水中,每面煮1分鐘。
8
取出後放在毛巾上吸乾水分。
9
放回烤盤上。如果需要,可在貝果上撒上肉桂糖或鹽。
10
以475°F烘烤8到12分鐘。
營養成分
每份🔥
98
卡路里
- 3g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了獲得金黃色的外皮,可以在烘烤前刷上一層蛋液。貝果可以冷凍保存長達3個月。要重新加熱時,先解凍再烤脆即可。在烘烤前添加芝麻或罌粟籽等配料,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。