自製格蘭諾拉麥片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 份量
- $10
自製格蘭諾拉麥片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 份量
- $10
食材
乾燥材料
- 🥣 4 ½ 杯燕麥片
- 2 杯全麥麵粉
- ¾ 杯小麥胚芽
- 🌰 ½ 杯切碎的生腰果
- 🌰 ½ 杯切碎的生杏仁
- 🥥 ¼ 杯椰絲
- 2 湯匙紅糖
- 🧂 1 茶匙鹽
濕潤材料
- 🍯 1 ¼ 杯蜂蜜
- ⅓ 杯植物油
- 1 茶匙香草精
步驟
1
將烤箱預熱至華氏250度（攝氏120度）。
2
在大碗中混合燕麥、麵粉、蜂蜜、小麥胚芽、腰果、杏仁、植物油、椰絲、紅糖、香草和鹽；鋪在烤盤上。
3
在預熱的烤箱中烘烤15分鐘，攪拌後將溫度升高至華氏325度（攝氏165度）。繼續烘烤直至格蘭諾拉麥片呈金黃色，約再烤10分鐘。
4
將格蘭諾拉麥片完全冷卻後，存放在密封容器中。
營養成分
每份🔥
332
卡路里
- 8g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中，以保持新鮮更長時間。為增加風味，可在格蘭諾拉麥片冷卻後加入蔓越莓或葡萄乾等乾果。如果喜歡更脆的口感，可延長烘烤時間5分鐘，但要留意防止過度焦化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。