CookPal AI
自製千層麵片

自製千層麵片

成本 $3.5, 保存 $7.5

來源: Recommended by CookPal

  • 90 分鐘
  • 4 份量
  • $3.5

食材

  • 乾料

    • 2 ¼ 杯意大利式 tipo 00 面粉,另備一些用於撒粉
    • 🧂 1 小撮鹽
  • 濕料

    • 🥚 3 個大雞蛋
    • 💧 1 湯匙水,按需要添加

步驟

1

收集所有材料。

2

將麵粉放在大理石或木質工作台上,中間挖一個坑,打入雞蛋並加入鹽。

3

用叉子輕輕打散雞蛋,混合周圍的麵粉,直到混合物變稀。使用刮板將剩餘的麵粉混入,直到形成球狀麵團。如果麵團太硬,可每次加 1 湯匙水,逐步調節。

4

用手揉麵團,將其壓平、拉伸,然後將頂部摺疊到中心。轉動 45 度後重複此動作,直到麵團變得柔軟光滑,約 10 分鐘。

5

將麵團塑成球形,放入碗中並用保鮮膜覆蓋。冷藏至變硬,約 30 分鐘到 1 小時。

6

將麵團分成三等份。取一份稍微用手壓平。在工作臺上撒些麵粉,用擀麵杖擀 5 至 6 次。將麵團轉 45 度再擀 5 至 6 次。持續擀壓和旋轉,直到麵團均勻且非常薄。當你舉起麵團時,應該能透過它看到手指。

7

用糕點輪刀或刀子將義大利麵團切成適合烤盤的矩形片。將千層麵片移到撒了麵粉的廚房毛巾上,放置約 30 分鐘晾乾,然後進行組裝。

營養成分

每份

🔥

297

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 如果麵團感覺黏手,可以在揉麵過程中加入少量麵粉。確保讓麵團在冰箱中靜置,以獲得更好的彈性。自製千層麵片可以存放在密封容器中,最多一天後使用。你可以通過在每一層之間放烘焙紙來防止粘連,從而冷凍千層麵片。