
自製Manti(傳統土耳其餃子)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
自製Manti(傳統土耳其餃子)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
麵團
- 🌾 2杯多用途麵粉,另加一些用於撒粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🥚 2個大雞蛋
- 💧 ½茶匙水,或根據需要添加
餡料
- 🧅 2個洋蔥,去皮
- 🐄 ½磅絞牛肉
- 🧂 適量的鹽和胡椒粉
油
- 3湯匙植物油
- 1湯匙紅辣椒片
醬料
- 🥛 1(8盎司)容器原味酸奶
- 🧄 1湯匙切碎的大蒜
步驟
1
將麵粉和鹽放入大碗中混合。加入雞蛋和水,用手充分攪拌。如有需要,可再加入一些水以形成柔軟的麵團。蓋上並靜置至少30分鐘。
2
將洋蔥切碎,放在放在碗上的濾器或篩子中;瀝乾並丟棄汁液。將瀝乾的洋蔥、絞牛肉、鹽和胡椒粉放入中碗中混合均勻,直到完全混合。將餡料放在一旁備用。
3
輕輕地在工作表面和大盤子上撒上面粉。
4
將麵團分成兩半。一次處理一部分,在撒了麵粉的表面上將麵團擀成盡可能薄的矩形。使用刀或糕點輪切成2英寸的正方形。
5
在每個正方形的中心放約2茶匙餡料。將麵團的邊緣聚集起來,然後在頂部捏在一起形成一個小包裹。將manti轉移到準備好的盤子上;在上面撒更多的麵粉以防粘連。
6
在小平底鍋中用低火加熱植物油和紅辣椒片,直至辣椒片開始為油著色。從火上移開並保持溫熱。
7
在小碗中攪拌酸奶和大蒜;放置一旁備用。
8
在中高火上將一大鍋鹽水煮沸。將manti放入沸水中煮至餡料不再呈粉紅色且麵團變軟,約20到25分鐘。徹底瀝乾水分。
9
將manti分到4個盤子中。將酸奶醬倒在manti上,並淋上辣椒油。
營養成分
每份🔥
560
卡路里
- 23g蛋白質
- 64g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
使用義大利麵機可以使麵團厚度更均勻。用羊肉代替牛肉,獲得更傳統的土耳其風味。搭配一份新鮮沙拉作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。