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自製意大利麵麵團

成本 $3, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $3

食材

  • 基本材料

    • 🌾 中筋麵粉 2杯
    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 🧂 鹽 1茶匙

步驟

1

將中筋麵粉堆在乾淨的工作台上,並在中間挖一個洞。

2

將雞蛋放入洞中,並輕輕撒上一些鹽。

3

用叉子慢慢攪拌雞蛋,逐漸將麵粉刮入並攪拌均勻。

4

用手將麵團揉約10分鐘,直到表面光滑且有彈性。

5

用保鮮膜包裹麵團,靜置30分鐘。

6

將麵團擀薄,切成意大利麵的形狀使用。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 29g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

可以一次製作多一些,冷藏或冷凍保存,隨取隨用。如果麵團太黏手,可以再加一點麵粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。