自製牧場沙拉醬
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 16 份量
- $4
自製牧場沙拉醬
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 16 份量
- $4
食材
乾燥調味料
- 2茶匙乾燥、切碎的洋蔥
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/8茶匙蒜粉
- 1湯匙乾燥歐芹
乳製品
- 🥛 1杯希臘酸奶，原味，無脂
- 🥛 1杯酪乳
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在開始準備食譜之前，收集並量好所有食材。
3
將乾燥洋蔥、鹽、蒜粉和乾燥歐芹放入碗中，輕輕攪拌均勻。
4
加入希臘酸奶和酪乳，攪拌至香料均勻分布。
5
食用前冷藏。
6
將剩餘的醬料保存在冰箱中，並在一周內食用完畢。
營養成分
每份🔥
20
卡路里
- 2g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 冷藏醬料可以提升風味，因為香料會慢慢融合。您可以根據個人口味調整調味料，例如增加更多蒜粉或歐芹。將醬料存放在密封容器中以更好地保存。