
自製粗粒小麥義大利麵團
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $2.5
自製粗粒小麥義大利麵團
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $2.5
食材
乾燥材料
- 2 ½ 杯粗粒小麥粉
- 🧂 1 小撮鹽
液體材料
- 💧 1 杯水,或視需要添加,室溫
步驟
1
在大碗中或大理石工作台上將麵粉和鹽混合。在中間挖一個坑。
2
將水一點一點倒入坑中,與麵粉混合。視需要加入足夠的水,形成黏稠但緊實的麵團。
3
用手揉麵團,將球狀麵團壓平、拉伸並將頂部摺疊到中心。轉45度並重複此操作,直到麵團變得有彈性且光滑,但不要太軟。
4
將麵團塑成球形。放入碗中並用保鮮膜覆蓋。在室溫下靜置約30分鐘再使用。
5
用義大利麵機或擀麵杖將麵團擀開,並切成你喜歡的形狀。
營養成分
每份🔥
0
卡路里
- 0g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用優質的粗粒小麥粉可獲得最佳效果。確保充分靜置麵團以達到最佳彈性。如果麵團感覺太乾,可酌量加水;但如果太濕,可撒上一些粗粒小麥粉。嘗試不同的形狀和大小,自定義你的義大利麵料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。