蜂蜜蒜味釉鮭魚
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $15
蜂蜜蒜味釉鮭魚
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要材料
- 🐟 2片鮭魚肉片，每片約6盎司
釉料
- 🍯 3湯匙蜂蜜
- 2湯匙醬油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
調味料
- 🧂 半茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
步驟
1
預熱烤箱至375°F (190°C)，並用烘焙紙鋪好烤盤。
2
在碗中混合蜂蜜、醬油、檸檬汁和切碎的大蒜。
3
將鮭魚肉片放在準備好的烤盤上，塗上蜂蜜蒜釉料。
4
撒上鹽和黑胡椒，然後烘烤12-15分鐘至鮭魚熟透。
5
搭配蒸蔬菜或米飯一起食用，成為一頓完整的餐點。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 30g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
為了增加風味，烤完後再用上火烘烤2分鐘，讓釉料焦糖化。您可以使用楓糖漿代替蜂蜜，口味稍有不同。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。