蜂蜜牛奶球
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 20 份量
- $3
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食材
甜味劑
- 🍯 1/4杯蜂蜜
堅果醬
- 🥜 1/4杯花生醬
乳製品／奶粉
- 1/2杯脫脂奶粉
穀物
- 🥣 1/2杯壓碎的穀片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
混合蜂蜜和花生醬。
3
逐漸加入奶粉並充分混合。
4
冷藏混合物以便於處理。
5
用塗了油的手，捏成小球。
6
在壓碎的穀片中滾動小球。
7
冷藏至變硬。
8
剩餘的食物在2小時內冷藏。
營養成分
每份🔥
41
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用天然花生醬作為更健康的選擇。可以用壓碎的格蘭諾拉麥片代替穀片。如果混合物太黏難以塑形，可延長冷藏時間。存放在密封容器中，最多可保存一週。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。