
蜂蜜醬油烤雞腿
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
蜂蜜醬油烤雞腿
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
主要食材
- 🍗 6隻雞腿
調味料
- 🍯 2大匙蜂蜜
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 少許黑胡椒
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將雞腿清洗乾淨,用廚房紙巾擦乾水份。
2
用鹽和黑胡椒提前為雞腿調味。
3
將蜂蜜與橄欖油混合,製作醬料。
4
將雞腿放入預熱的平底鍋中,以中火煎至表面金黃色。
5
在雞腿上塗抹醬料,用小火慢煎,確保醬料均勻覆蓋後完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
搭配米飯或馬鈴薯,可以成為更加豐富的一餐。醬料中加入大蒜可以增添更多風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。