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香辣蜂蜜烤豆

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 🥓 4片培根,切碎
    • 🧅 1/2杯洋蔥
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 3罐(15盎司)海軍豆,沖洗並瀝乾
    • 🍯 1/2杯蜂蜜
    • 🍅 1/2杯番茄醬
    • 1湯匙黃芥末
    • 1湯匙伍斯特郡醬
    • 1湯匙辣椒醬
    • 1/2茶匙碎紅辣椒
    • 1/2茶匙黑胡椒粉

步驟

1

收集所有材料。將烤箱預熱至350°F(175°C)。輕輕塗抹一個2夸脫的烤盤。

2

在10英寸的平底鍋中煮培根和洋蔥,直到洋蔥變軟且培根變脆,約6到8分鐘。加入大蒜並煮至香味四溢,再煮1分鐘。

3

將混合物轉移到大碗中。加入豆子、蜂蜜、番茄醬、芥末、伍斯特郡醬、辣椒醬、碎紅辣椒和黑胡椒;攪拌均勻。

4

將混合物倒入準備好的烤盤中;用錫箔紙覆蓋。

5

在預熱的烤箱中烘烤30分鐘。

6

取出錫箔紙並繼續烘烤,直到混合物變熱且醬汁變濃稠並冒泡,約再烤30分鐘。

營養成分

每份

🔥

341

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 66g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

您可以通過減少或增加辣椒醬和碎紅辣椒的量來調整辣度。作為BBQ、烤肉的配菜,或者簡單搭配一些烤麵包食用。素食版本的話,跳過培根,改用橄欖油炒洋蔥和大蒜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。