香菇熱沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
香菇熱沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 菠菜 2杯（清洗過）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切片）
菇類
- 香菇 200克（切片）
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，用中火炒香菇約2分鐘。
2
加入紅蘿蔔，繼續炒5分鐘。
3
最後加入菠菜，輕炒1分鐘。
4
將所有食材盛入盤中，依喜好加上調味料。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以冷卻沙拉後當冷盤食用，風味依然很好。可替換原料為自己喜歡的蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。