超級起司火雞肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 8 份量
- $15
超級起司火雞肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🦃 2磅絞火雞肉
乳製品
- 🥛 1杯牛奶
- 🧀 ¾磅Colby起司，切成1/2英寸的立方體
烘焙類
- 1杯意大利調味麵包屑
- 🥚 2顆蛋
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- ¼茶匙胡椒粉
- 🍅 ½杯番茄醬（可選）
步驟
1
將烤箱預熱至400°F（200°C）。
2
在碗中，用手混合火雞肉、牛奶、麵包屑和蛋。用鹽和胡椒調味。將切好的起司塊摺入混合物中。
3
將混合物轉移到一條形烤盤中，並在上面塗上番茄醬。
4
在預熱的烤箱中烘烤1小時，內部溫度達到180°F（85°C）。
營養成分
每份🔥
440
卡路里
- 38g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 確保Colby起司切成大小均勻的立方體，以便均勻融化。搭配一旁的馬鈴薯泥或清蒸蔬菜一起食用，形成完整的一餐。剩菜可以很好地存放在冰箱中，第二天可以用來做三明治。為了降低這道菜的卡路里含量，可以使用瘦絞火雞並減少起司的用量。