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個人份量的牛肉威靈頓

個人份量的牛肉威靈頓

成本 $40, 保存 $50

來源: Recommended by CookPal

  • 50 分鐘
  • 6 份量
  • $40

食材

  • 蔬菜

    • 🍄 1磅新鮮蘑菇,切片
    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • ¼杯切碎的香菜
  • 液體和調味料

    • ½杯干雪利酒
  • 油脂

    • 🧈 ¼杯黃油
  • 蛋白質

    • 🥩 6塊(8盎司)牛柳
  • 烘焙類

    • 1包(17.5盎司)冷凍酥皮,部分解凍

步驟

1

將蘑菇、雪利酒、洋蔥、黃油和香菜放入大煎鍋中,用中火加熱;煮至所有液體被吸收且蘑菇呈金黃色,約15到20分鐘。讓其冷卻後,在每塊牛柳上鋪上蘑菇混合物。

2

將每張部分解凍的酥皮切成3個矩形,總共切出6片酥皮。將每個矩形擀成約¼英寸厚,然後將牛肉放在中間;折起並密封所有邊緣,確保接縫不過於厚實。

3

放在烤盤上,用保鮮膜覆蓋,然後存放在冰箱中,直到距離用餐時間前35分鐘取出。

4

將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。將牛肉威靈頓放入烤箱烘烤25分鐘。靜置5分鐘後再上桌。

5

上桌享用!

營養成分

每份

🔥

946

卡路里

  • 42g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 66g
    脂肪

💡 確保酥皮完全密封,以防止在烘烤過程中液體滲出。使用即時讀數溫度計檢查牛肉的熟度,以獲得最佳效果。搭配輕盈的沙拉或烤蔬菜作為均衡的一餐。