
印尼花生醬雞肉串
成本 $18, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $18
印尼花生醬雞肉串
成本 $18, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $18
食材
雞肉和醃料
- 🍗 1磅雞腿肉,切成1/2英寸的塊
- 🧂 ¾茶匙鹽
- 1小撮白胡椒粉
- 🌻 1湯匙葵花籽油
串燒
- 24根木製串籤
花生醬
- 💧 1杯水
- 🥜 5湯匙花生醬
- 2湯匙甜醬油(Kecap manis)
- 🟫 1湯匙紅糖
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🍋 1湯匙檸檬汁
步驟
1
將雞腿肉、¾茶匙鹽、白胡椒粉和葵花籽油混合在碗中。蓋上保鮮膜並冷藏1至2小時。
2
將木製串籤浸泡在水中,以防止烹飪過程中燒焦。
3
在小鍋中將水、花生醬、甜醬油、紅糖、大蒜和½茶匙鹽煮沸;攪拌均勻。從火源移開後加入檸檬汁;將花生醬倒入碗中。
4
將醃好的雞肉穿到串籤上;刷上2湯匙花生醬於雞肉串上。
5
加熱烤盤或大煎鍋至中高溫。分批擺放雞肉串在烤盤上,每面烤1至2分鐘,直至雞肉中心不再粉紅。
6
搭配剩餘的花生醬一起食用。
營養成分
每份🔥
326
卡路里
- 25g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道,可以隔夜醃製雞肉。使用可重複使用的金屬串籤。甜醬油可以用醬油和紅糖混合代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。