
即食巧克力慕斯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $5
即食巧克力慕斯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 份量
- $5
食材
基底材料
- 1 盒即食巧克力布丁粉
- 🥛 1 1/4 杯豆奶
- 1 包嫩豆腐
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將巧克力布丁粉與豆奶以中速攪拌約 15 秒,直到混合物變得非常順滑。
3
加入嫩豆腐並再次攪拌。將側邊的混合物刮下,確保完全混合。持續攪拌並刮下直至完全混合且非常順滑。
4
將混合物倒入 4 個小份量的容器中。
5
放入冰箱冷藏至少 2 小時後再食用。
營養成分
每份🔥
198
卡路里
- 9g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用高品質的巧克力布丁粉可獲得更濃郁的味道。延長冷藏時間能使口感更為扎實。嫩豆腐提供絲滑質感——避免替換成普通豆腐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。