
即時鍋小豬肋排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 份量
- $15
即時鍋小豬肋排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 份量
- $15
食材
香料與調味料
- 🧂 2湯匙猶太鹽
- 1湯匙紅糖
- 1湯匙辣椒粉
- 1湯匙紅椒粉
- 2茶匙蒜粉
- 1½茶匙卡宴辣椒粉
- 1茶匙黑胡椒粉
蛋白質
- 1排小豬肋排
液體
- 1杯牛肉高湯
- ¼杯燒烤醬
步驟
1
在一個小碗中混合猶太鹽、紅糖、辣椒粉、紅椒粉、蒜粉、卡宴辣椒粉和黑胡椒粉。
2
將一整排肋排切成4等份。用香料混合物擦拭每塊肋排的所有面。
3
將高湯倒入多功能壓力鍋(例如Instant Pot)。以帳篷形狀放入肋排。關閉並鎖定鍋蓋。根據製造商說明選擇高壓模式;計時器設定為30分鐘。等待10到15分鐘讓壓力建立。
4
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
5
根據製造商的說明小心使用快速釋放法釋放壓力,約需5分鐘。解鎖並移除鍋蓋。將肋排轉移到準備好的烤盤上。在肋排的各面上刷燒烤醬。
6
在預熱的烤箱中烘烤7分鐘。翻轉肋排並繼續烘烤,直至肉輕鬆脫離骨頭,再烤約7分鐘即可。
營養成分
每份🔥
335
卡路里
- 20g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
確保均勻塗抹香料混合物以確保充分入味。務必使用快速釋放法以防止肋排過度烹煮。如果你喜歡甜一些的肋排,可以在香料混合物中多加些紅糖或使用較甜的燒烤醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。