
Instant Pot 糙米蘑菇燉飯
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $12
Instant Pot 糙米蘑菇燉飯
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $12
食材
油脂類
- 3湯匙特級初榨橄欖油
蔬菜類
- 🍄 2½杯克里米尼蘑菇,切片
- 🧅 1個大洋蔥,切碎
穀物類
- 1杯短粒糙米
液體材料
- 1¼杯蘑菇高湯
- ¼杯干白葡萄酒
調味料
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
步驟
1
打開Instant Pot並選擇炒香功能。加熱橄欖油;加入蘑菇、糙米和切碎的洋蔥。煮至洋蔥和蘑菇變軟,並烤焙糙米約5分鐘。
2
關閉炒香功能。加入蘑菇高湯和白葡萄酒。攪拌均勻後蓋上Instant Pot蓋子。
3
選擇Instant Pot的高壓模式並烹飪23分鐘。壓力建立需要10到15分鐘。
4
使用自然釋壓法12分鐘,然後再用快速釋壓法額外進行5分鐘。
5
用鹽和黑胡椒粉調味意大利燉飯。充分攪拌後立即食用。
營養成分
每份🔥
413
卡路里
- 10g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了獲得更濃郁的口感,在上桌前加入一湯匙純素奶油。將這道意大利燉飯搭配沙拉作為完整的一餐。如有需要,可以用蔬菜高湯代替蘑菇高湯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。