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Instant Pot 糙米蘑菇燉飯

成本 $12, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 份量
  • $12

食材

  • 油脂類

    • 3湯匙特級初榨橄欖油
  • 蔬菜類

    • 🍄 2½杯克里米尼蘑菇,切片
    • 🧅 1個大洋蔥,切碎
  • 穀物類

    • 1杯短粒糙米
  • 液體材料

    • 1¼杯蘑菇高湯
    • ¼杯干白葡萄酒
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽和黑胡椒粉

步驟

1

打開Instant Pot並選擇炒香功能。加熱橄欖油;加入蘑菇、糙米和切碎的洋蔥。煮至洋蔥和蘑菇變軟,並烤焙糙米約5分鐘。

2

關閉炒香功能。加入蘑菇高湯和白葡萄酒。攪拌均勻後蓋上Instant Pot蓋子。

3

選擇Instant Pot的高壓模式並烹飪23分鐘。壓力建立需要10到15分鐘。

4

使用自然釋壓法12分鐘,然後再用快速釋壓法額外進行5分鐘。

5

用鹽和黑胡椒粉調味意大利燉飯。充分攪拌後立即食用。

營養成分

每份

🔥

413

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得更濃郁的口感,在上桌前加入一湯匙純素奶油。將這道意大利燉飯搭配沙拉作為完整的一餐。如有需要,可以用蔬菜高湯代替蘑菇高湯。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。