
即時鍋雞肉義大利燉飯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $20
即時鍋雞肉義大利燉飯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $20
食材
香料
- 1茶匙乾燥俄勒岡
- 1茶匙乾燥百里香
- 1茶匙紅椒粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙新鮮現磨黑胡椒
蛋白質
- 🍗 1磅去骨去皮雞腿肉,切塊
乳製品
- 🧈 3湯匙奶油,分開使用
- 🧀 ½杯新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
油類
- 1湯匙橄欖油
蔬菜
- 🧅 ½杯切丁洋蔥
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1枝新鮮香菜,切碎
穀物
- 2杯Arborio米
液體
- ½杯干白葡萄酒
- 4½杯雞湯
調味料
- 適量鹽和黑胡椒
步驟
1
打開多功能壓力鍋(例如Instant Pot),並根據製造商說明選擇煎炒功能於正常設定。
2
在小碗中混合俄勒岡、百里香、紅椒粉、鹽和胡椒,用香料混合物醃製雞肉。
3
在壓力鍋中加熱1湯匙奶油和橄欖油,直到奶油融化。快速將雞肉煎至四面金黃,約3分鐘。取出雞肉。
4
加入洋蔥煮至透明,約2分鐘。加入大蒜煮至香味出來,約30秒。從鍋中取出洋蔥和大蒜。
5
在鍋中融化第二湯匙奶油,加入米飯,持續攪拌直至完全塗覆並烤香,約3分鐘。
6
倒入葡萄酒,用木勺刮起底部的焦香部分。煮至酒被吸收且酒精揮發,約2分鐘。
7
將雞湯、雞肉和洋蔥混合物加入鍋中,混合均勻。關閉煎炒功能。
8
關閉並鎖定鍋蓋。根據製造商指示選擇高壓,並將計時器設為5分鐘。讓壓力增加10到15分鐘。
9
根據製造商指示小心地使用快速釋放方法釋放壓力,約5分鐘。解鎖並取下鍋蓋。
10
將帕爾馬乾酪和剩下的1湯匙奶油攪入義大利燉飯中。用鹽和胡椒調味,撒上切碎的香菜,即可上桌。
營養成分
每份🔥
532
卡路里
- 21g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
確保使用高品質的Arborio米以獲得奶油般的口感。如果沒有葡萄酒,可以用等量的雞湯代替。立即食用以享受完美的奶油質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。