
Instant Pot 冷凍鮭魚
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $10
Instant Pot 冷凍鮭魚
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $10
食材
液體
- 💧 1杯冷水
- 🍋 ¼杯檸檬汁
海鮮
- 🐟 2塊冷凍鮭魚排
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
其他
- 🧴 烹飪噴霧
步驟
1
收集所有食材。
2
將冷水和檸檬汁倒入多功能壓力鍋(例如Instant Pot)中。放入蒸架並塗上烹飪噴霧。
3
將冷凍鮭魚排放置在準備好的蒸架上,皮朝下。蓋上鍋蓋並將排氣口關閉。
4
使用蒸煮模式烹煮,直到魚肉能輕鬆剝落,約3至4分鐘。根據製造商說明小心地使用快速釋壓方法釋放壓力,約5分鐘。解鎖並打開鍋蓋。
5
檢查鮭魚是否達到理想的熟度。用鹽和胡椒調味。在上桌前蓋上鍋蓋保溫。
營養成分
每份🔥
172
卡路里
- 25g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果需要額外風味,可以加入香草如蒔蘿或歐芹到水中。用新鮮檸檬片作為裝飾,讓擺盤更精美。確保不要過度烹煮鮭魚;它應該能剝落但仍保持內部濕潤。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。