CookPal AI
recipe image

即時鍋義大利麵湯

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 🌭 1條（4盎司）溫和意大利香腸，去掉腸衣
    • 🥩 1磅碎牛肉

  • 脂肪與油

    • 1湯匙橄欖油

  • 蔬菜

    • 🧅 1杯細切洋蔥

  • 調味料

    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ½茶匙現磨黑胡椒

  • 液體基底

    • 🥣 1罐（32盎司）低鈉雞湯
    • 24盎司瑪麗娜醬

  • 碳水化合物

    • 8片義大利千層麵麵條，折成小塊

  • 乳酪

    • 🧀 6茶匙磨碎的帕瑪森乳酪

步驟

1

打開Instant Pot並選擇炒菜功能。加入香腸和絞肉，煮至變色，約5分鐘。瀝乾油脂備用。

2

在鍋中加入橄欖油並塗抹均勻。將洋蔥煮軟，約5分鐘。加入蒜末煮至香味溢出，約1分鐘。

3

倒入雞湯並刮除鍋底殘渣。加入瑪麗娜醬、肉類混合物、鹽和胡椒粉，攪拌均勻。

4

加入折斷的千層麵麵條，確保它們浸沒在醬汁中。鎖上蓋子並設定高壓3分鐘，壓力建立需10-15分鐘。

5

小心使用快速釋放方法降壓。解鎖並移除蓋子。根據需要調整調味。裝碗後撒上帕瑪森乳酪即可享用。

營養成分

每份

🔥

608

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 64g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

使用折斷的千層麵或替換為其他形狀的義大利麵。可加入茴香籽粉或義大利香料增添風味。烹飪後按需調整調味，尤其是鹽和胡椒。加上新鮮羅勒或額外的帕瑪森乳酪提升口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。