即時鍋扁豆雞肉意大利面湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
即時鍋扁豆雞肉意大利面湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
食材
奶油和油
- 🧈 2湯匙奶油
蔬菜
- 🧅 1個中型洋蔥，切碎
- 🥕 10根小胡蘿蔔，切片
- 🥬 2根芹菜，切片
麵粉和澱粉
- 1湯匙多用途麵粉
液體
- 6杯雞湯
蛋白質
- 🍗 1磅立方熟雞肉
- 1杯扁豆
香草和香料
- 1茶匙乾歐芹
- 1茶匙紅椒粉
- 1茶匙乾蒔蘿
- ½茶匙百里香
意大利面
- 1杯蛋面（例如No Yolks®）
其他
- 1湯匙檸檬汁
- 適量鹽和黑胡椒
步驟
1
打開多功能壓力鍋並選擇炒功能。融化奶油，加入洋蔥、胡蘿蔔和芹菜，炒2分鐘。將麵粉撒在蔬菜上，攪拌均勻後取消操作。
2
加入雞湯、雞肉、扁豆、歐芹、紅椒粉、蒔蘿和百里香。關閉並鎖定蓋子。選擇高壓；設定計時器為8分鐘。讓壓力累積約10分鐘。
3
使用快速釋壓法釋放壓力，約5分鐘。關閉鍋爐並取下蓋子。加入意大利面和檸檬汁，靜置15分鐘或直至意大利面煮熟。舀入碗中並依口味加鹽和胡椒。
營養成分
每份🔥
293
卡路里
- 23g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了增加口感，可以使用全麥意大利面。為了節省時間，使用預先切好的蔬菜。剩菜可放入密封容器冷凍保存長達3個月。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。