
Instant Pot牧羊人派
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $15
Instant Pot牧羊人派
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $15
食材
主要材料
- 1湯匙植物油
- 🐄 1磅絞牛肉
- 🧅 1杯洋蔥,切丁
- 3瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🍅 1湯匙番茄醬
- 1湯匙伍斯特醬
- ½茶匙百里香
- 1杯牛肉高湯
- 2杯冷凍豌豆和胡蘿蔔
- 🥔 3個中型馬鈴薯,去皮
- ½杯半鮮奶油
- 🧈 2湯匙黃油
- 🧂 ¼茶匙蒜鹽
步驟
1
打開多功能壓力鍋並選擇煎炒功能。在鍋中加熱油。將絞牛肉、洋蔥、大蒜、鹽和胡椒放入熱油中煮至牛肉變褐且洋蔥變軟。加入番茄醬、伍斯特醬和百里香。倒入高湯並加入冷凍豌豆和胡蘿蔔。關閉煎炒功能。
2
在鍋內放置一個可折疊的金屬蒸架,放在肉菜混合物上方。將馬鈴薯放在蒸架上。關閉並鎖定蓋子。根據製造商說明選擇高壓,並設置計時器為15-20分鐘(視馬鈴薯大小而定)。讓壓力建立約10-15分鐘。
3
使用自然釋放法釋放10分鐘壓力,然後使用快速釋放法釋放剩餘壓力。打開蓋子並將馬鈴薯轉移到碗中。關閉Instant Pot並小心移除熱蒸架。
4
將半鮮奶油、黃油和蒜鹽加入碗中的馬鈴薯裡。搗碎直至充分混合。
5
預熱烤箱的烤架,並將烤架放置距離熱源約6英寸的位置。
6
將Instant Pot中的肉菜混合物倒入8英寸方形烤盤中。均勻鋪上搗碎的馬鈴薯。
7
在烤箱中烤至馬鈴薯表面呈金黃色,約3分鐘。
營養成分
每份🔥
347
卡路里
- 18g蛋白質
- 29g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道,可以在肉混合物中加入一點紅酒。節省時間可以使用預先搗碎的馬鈴薯或即食馬鈴薯泥作為頂層。確保不要過度填滿Instant Pot以防止壓力問題。這道菜可以提前準備,在上桌前再烤一下以獲得新鮮、金黃的頂層。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。