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Instant Pot 牛小排

成本 $50, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 99 Min
  • 12 份量
  • $50

食材

  • 液體

    • 🍷 1(750 毫升)瓶濃郁紅酒
    • 1 夸脫雞湯
    • 💧 ¼ 杯水
  • 肉類

    • 4 磅牛小排
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
    • 2 枝新鮮迷迭香
  • 乾性材料

    • 1 杯多用途麵粉
    • 2 湯匙玉米澱粉
  • 烹飪油

    • ¼ 杯橄欖油
  • 乳製品

    • 🧈 3 湯匙無鹽奶油
  • 蔬菜

    • 🧅 1 ½ 杯切碎的白洋蔥
    • 🥕 1 杯去皮並切碎的胡蘿蔔
    • 🧄 2 瓣大蒜,切片

步驟

1

將紅酒倒入大碗中的牛小排上。在冰箱中醃製 8 小時至過夜。

2

從醃料中取出牛小排,保留醃料供後續使用。用鹽和胡椒粉調味牛小排。將每一塊牛小排的一面裹上面粉。

3

選擇電動壓力鍋(例如 Instant Pot)上的炒菜功能;加入橄欖油和奶油。煮至奶油融化,約 2 分鐘。將 3 塊牛小排放入熱的奶油-油混合物中。煮至底部呈棕色,約 8 分鐘。將煎好的牛小排放到盤子上。重複煎其餘的牛小排,保留鍋中的奶油-油混合物。

4

在熱的奶油-油混合物中煮洋蔥、胡蘿蔔、大蒜和迷迭香,刮下鍋邊的焦黃部分,直到洋蔥變軟並開始變黃,約 5 分鐘。加入保留的紅酒醃料;攪拌均勻。煨至紅酒減少一半,約 10 分鐘。

5

將牛小排放回鍋中;加入雞湯。確保總量不超過最大填充線,並且大部分牛小排浸沒。密封壓力鍋。將頂部的排氣旋鈕轉至密封位置,使浮動閥彈起。

6

按下手動按鈕;設定計時器為 35 分鐘。用木勺或抹刀輕敲排氣旋鈕。站遠一點;將旋鈕轉至排氣位置。當壓力釋放後,約 5 分鐘,取下蓋子。

7

將牛小排轉移到盤子上,並用鋁箔紙覆蓋,保留鍋中的醬汁。

8

將 Instant Pot 轉至炒菜模式。將醬汁煨至稍微減少,約 5 分鐘。在碗中將水和玉米澱粉攪拌均勻;加入鍋中的醬汁。煮 3 分鐘。過濾醬汁並淋在牛小排上。

營養成分

每份

🔥

485

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

將牛小排醃製過夜以獲得更深層次的味道。使用新鮮迷迭香以獲得更濃郁的香氣。將醬汁煨至濃稠以增強風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。