即時鍋火雞胸
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $25
即時鍋火雞胸
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $25
食材
主要食材
- 1（1盎司）包洋蔥湯粉
- 1（6磅）火雞胸，已解凍
- 🥬 2根芹菜，切成大塊
- 🧅 1個洋蔥，切成大塊
- 1杯雞湯
- 💧 2湯匙水
- 1湯匙玉米澱粉，或根據需要增加
步驟
1
將洋蔥湯粉均勻撒在火雞胸上，並將其放入電壓力鍋（如Instant Pot）的鍋中。將芹菜和洋蔥放在火雞周圍和上方。將雞湯倒在火雞上。
2
密封並鎖定蓋子。根據製造商指示選擇高/低壓力的家禽設定，烹煮至肉汁清澈，約30分鐘。根據製造商指示使用自然釋壓法釋放壓力，約20分鐘。將火雞轉移到盤子上並切片；覆蓋保溫。
3
切換到炒菜模式。在小碗中混合水和玉米澱粉；加入少量鍋中的熱液體攪拌均勻。倒回鍋中並攪拌直至濃稠，約3分鐘。搭配切片火雞一起享用肉汁。
營養成分
每份🔥
584
卡路里
- 86g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
使用新鮮火雞胸以獲得最佳風味；根據火雞大小調整烹飪時間。若要更濃郁的肉汁，可使用奶油代替水來混合玉米澱粉。確保火雞完全解凍以便均勻烹煮。搭配馬鈴薯泥或清淡沙拉作為均衡餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。