Instant Pot 純素高麗菜排毒湯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $8
Instant Pot 純素高麗菜排毒湯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $8
食材
蔬菜
- 3杯粗切綠色高麗菜
- 🥕 3根中等大小的胡蘿蔔，切塊
- 🌱 3根芹菜，切塊
- 🧅 1個中等大小的洋蔥，切塊
液體
- 2½杯蔬菜高湯
- 🍅 1罐（14.5盎司）切塊番茄
調味料
- 🧄 2瓣大蒜
- 2湯匙蘋果醋
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 2茶匙乾鼠尾草
步驟
1
將高麗菜、蔬菜高湯、切塊番茄、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、大蒜、醋、檸檬汁和鼠尾草放入多功能壓力鍋（如Instant Pot）中混合。
2
關閉並鎖定蓋子。根據製造商說明選擇高壓，並將計時器設置為15分鐘。讓壓力建立約10到15分鐘。
3
根據製造商說明使用自然釋壓法釋放壓力，約10到40分鐘。解鎖並移除蓋子。
營養成分
每份🔥
67
卡路里
- 2g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
確保均勻切蔬菜以確保一致烹煮。使用新鮮高麗菜以獲得最佳風味和質感。自然壓力釋放能提升風味並保持蔬菜完整。剩餘湯品存放在密封容器中，可在冰箱內保存最多5天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。