
Instant Pot® 照燒雞胸
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
Instant Pot® 照燒雞胸
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
醬料
- 🧂 ½ 杯醬油
- 💧 ½ 杯水
- 🍬 ½ 杯紅糖
- 🍶 2 湯匙米酒醋
- 🍶 1 湯匙味醂(日本甜米酒)
- 🍶 1 湯匙清酒
- 🧄 1 湯匙切碎的大蒜
- 🧂 1 少許新鮮研磨的黑胡椒
主料
- 🍗 1 磅去皮、去骨雞胸肉
步驟
1
將醬油、水、紅糖、米酒醋、味醂、清酒、大蒜和胡椒混合在碗中,製成醬汁。
2
將雞肉放入電壓力鍋(如 Instant Pot®)。將醬汁倒在雞肉上。關閉並鎖定蓋子。
3
選擇『肉類』功能;設置計時器為 12 分鐘。讓壓力在 10 到 15 分鐘內建立。
4
小心地使用快速釋放方法釋放壓力,約需 5 分鐘。解鎖並移除蓋子。插入雞肉中的即讀溫度計應至少顯示 165°F;如果未達到,再煮 2 至 4 分鐘。
5
從鍋中取出雞肉並切塊或撕碎。與鍋中的醬汁混合。
營養成分
每份🔥
259
卡路里
- 24g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用肉類溫度計確保雞肉完全煮熟。您可以在取出雞肉後,通過燉煮幾分鐘來使醬汁變濃稠。搭配蒸米飯和蔬菜一起食用,成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。