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Instant Pot® 照燒雞胸

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 醬料

    • 🧂 ½ 杯醬油
    • 💧 ½ 杯水
    • 🍬 ½ 杯紅糖
    • 🍶 2 湯匙米酒醋
    • 🍶 1 湯匙味醂(日本甜米酒)
    • 🍶 1 湯匙清酒
    • 🧄 1 湯匙切碎的大蒜
    • 🧂 1 少許新鮮研磨的黑胡椒
  • 主料

    • 🍗 1 磅去皮、去骨雞胸肉

步驟

1

將醬油、水、紅糖、米酒醋、味醂、清酒、大蒜和胡椒混合在碗中,製成醬汁。

2

將雞肉放入電壓力鍋(如 Instant Pot®)。將醬汁倒在雞肉上。關閉並鎖定蓋子。

3

選擇『肉類』功能;設置計時器為 12 分鐘。讓壓力在 10 到 15 分鐘內建立。

4

小心地使用快速釋放方法釋放壓力,約需 5 分鐘。解鎖並移除蓋子。插入雞肉中的即讀溫度計應至少顯示 165°F;如果未達到,再煮 2 至 4 分鐘。

5

從鍋中取出雞肉並切塊或撕碎。與鍋中的醬汁混合。

營養成分

每份

🔥

259

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用肉類溫度計確保雞肉完全煮熟。您可以在取出雞肉後,通過燉煮幾分鐘來使醬汁變濃稠。搭配蒸米飯和蔬菜一起食用,成為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。