
Instant Pot® 照燒雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $12
Instant Pot® 照燒雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要材料
- 4塊去皮、去骨的雞腿
調味料和佐料
- ½杯紅糖
- ½杯醬油
- ¼杯蜂蜜
- ¼杯蘋果醋
- 1(½英寸)塊新鮮薑,磨碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1湯匙玉米澱粉
油
- 1湯匙橄欖油
液體和增稠劑
- 2湯匙冷水
步驟
1
打開壓力鍋並選擇炒菜模式。在鍋中加熱橄欖油,將雞腿兩面煎至金黃,每面約3到5分鐘。
2
在碗中混合紅糖、醬油、蜂蜜、蘋果醋、薑末和蒜末製作醃料。將醃料倒入鍋內覆蓋雞腿,並刮掉底部焦黃的部分。關閉炒菜模式。
3
關閉並鎖定壓力鍋蓋。選擇高壓模式並將計時器設為10分鐘。讓壓力累積10到15分鐘。
4
進行自然釋壓10到40分鐘,然後解鎖壓力鍋並打開蓋子。
5
在小碗中混合冷水與玉米澱粉。將雞腿從鍋中取出放到盤子上。
6
再次啟動炒菜模式。將玉米澱粉混合物攪拌入鍋內剩餘的醃料中,煮2到3分鐘直至醬汁變濃稠。關閉炒菜模式。
7
將濃稠的醬汁倒在雞腿上,立即上桌。
營養成分
每份🔥
384
卡路里
- 22g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以提前磨好薑末並準備好蒜末。搭配白米飯或炒蔬菜一起食用,營養更加均衡。可以撒些芝麻作為裝飾,增添正宗亞洲風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。