
愛爾蘭牧羊人派
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $25
愛爾蘭牧羊人派
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $25
食材
主要食材
- 1湯匙橄欖油
- 1湯匙奶油
- 2磅瘦絞羊肉
- 🧅 1個洋蔥,切丁
- ⅓杯多用途麵粉
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1湯匙番茄醬
- 2茶匙新鮮迷迭香末
- 1茶匙紅椒粉
- ⅛茶匙肉桂粉
- 💧 2½杯水,或視需要添加
- 1(12盎司)包冷凍豌豆和胡蘿蔔,解凍
- 🥔 2½磅育空黃金馬鈴薯,去皮並切成兩半
- ¼磅愛爾蘭奶酪(如Dubliner),磨碎
- ¼杯奶油奶酪
- 1湯匙奶油
- 少許辣椒粉
- 🥚 1個大蛋黃
- 🥛 2湯匙牛奶
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。
2
在荷蘭烤盤中以中火加熱橄欖油和奶油。加入絞羊肉和洋蔥;煮並攪拌直至肉變為棕色且鬆散,約10分鐘。
3
加入麵粉攪拌均勻。混合大蒜、番茄醬、迷迭香、紅椒粉、肉桂、鹽和胡椒;煮並攪拌直至大蒜香味溢出,約2到3分鐘。
4
加入水,刮起鍋底的焦糖化殘渣。將火力降至中小火,並將混合物煮至微沸;煮並攪拌直至濃稠,約5到6分鐘。
5
將羊肉混合物從火上移開,然後加入豌豆和胡蘿蔔攪拌均勻。
6
將羊肉混合物鋪在9x13英寸的烤盤底部;放置一旁備用。
7
將馬鈴薯放入一大鍋鹽水中。煮沸後,將火力降至中火並煮至軟嫩,約15分鐘。徹底瀝乾水分並將馬鈴薯放回鍋中。
8
將愛爾蘭奶酪、奶油奶酪、奶油和辣椒粉搗入馬鈴薯直至光滑。以鹽和黑胡椒調味。
9
在一小碗中將蛋黃和牛奶打勻;加入搗碎的馬鈴薯混合物中攪拌均勻。
10
將羊肉混合物頂部覆蓋上搗碎的馬鈴薯;均勻鋪開以完全覆蓋。
11
在預熱的烤箱中烘烤直至頂部呈金黃色且醬汁從邊緣冒泡,約25到30分鐘。
營養成分
每份🔥
517
卡路里
- 29g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
使用高品質的絞羊肉以確保豐富的風味。為了更柔滑的馬鈴薯頂層,可以考慮添加一些重奶油。可以提前一天準備這道菜以便於餐前準備。冷藏過夜並在食用前烘烤。添加額外的香草如百里香或歐芹以增加香味。如果沒有羊肉,可以用牛肉代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。