義式雞胸肉芝麻菜奇亞籽沙拉
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $18
義式雞胸肉芝麻菜奇亞籽沙拉
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $18
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 300g（烤熟）
蔬菜與香草
- 芝麻菜 3杯
其他
- 奇亞籽 1大匙
步驟
1
將雞胸肉用橄欖油稍微煎一下備用。
2
將芝麻菜與奇亞籽混合在大碗中。
3
將烤好的雞胸肉切薄片，放在沙拉上完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
沙拉冷藏後風味會更融合。將奇亞籽用乾鍋稍微烘烤後使用，能提升香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。