
意大利麵沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $15
意大利麵沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $15
食材
義大利麵和穀物
- 🍝 1(12盎司)包三色螺旋義大利麵
肉類
- ¾磅意大利薩拉米香腸,切細丁
蔬菜
- 1(6盎司)罐裝黑橄欖片
乳製品
- 🧀 8盎司小型新鮮莫扎里拉奶酪球
- 🧀 ½杯磨碎的帕爾馬干酪
調味料
- 1杯意大利風味沙拉醬
調味料
- 🧂 3(0.7盎司)包意大利風味乾燥沙拉調味粉
步驟
1
收集所有食材。
2
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。將螺旋義大利麵在沸水中煮至柔軟但仍帶有嚼勁,約8分鐘。瀝乾並用冷水沖洗至冷卻。
3
在一個大碗中混合義大利麵、薩拉米香腸、甜椒、洋蔥、莫扎里拉奶酪球和橄欖。加入沙拉醬,拌勻使其均勻裹上。
4
用乾燥沙拉調味粉調味義大利麵沙拉,攪拌均勻。
5
在食用前撒上帕爾馬干酪。享用!
營養成分
每份🔥
371
卡路里
- 15g蛋白質
- 29g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為了更健康的版本,可以考慮使用全麥義大利麵並減少薩拉米香腸的用量。在食用前將義大利麵沙拉冷藏至少一小時,以獲得最佳風味。你可以用櫻桃番茄代替黑橄欖,帶來更新鮮的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。