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意大利菠菜蘑菇燉飯

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 基底

    • 🧈 4湯匙奶油,分開使用
    • 1杯Arborio米
    • 🍷 ½杯夏多內葡萄酒
    • 4杯雞湯,或根據需要增加
    • 🧀 ½杯磨碎的帕爾馬乾酪
  • 蔬菜

    • 🍄 2杯切片蘑菇
    • 1杯切碎的菠菜
    • 4湯匙切碎的青蔥
  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙鹽,或根據口味調整

步驟

1

在平底鍋中用中火融化1湯匙奶油。加入蘑菇並煮3分鐘。加入1湯匙奶油、菠菜、青蔥和½茶匙鹽;翻炒至菠菜萎縮且青蔥開始焦糖化,約2到3分鐘。從火上移開並放在一旁備用。

2

在厚底鍋中用中火融化1湯匙奶油。加入米;煮並攪拌直至米開始變金黃色,約2到3分鐘。加入葡萄酒並繼續攪拌直至液體幾乎被吸收,約2分鐘。

3

開始逐次添加½杯雞湯。攪拌直至雞湯幾乎完全被吸收,然後再加½杯並重複此過程。繼續添加雞湯直至risotto呈現濃稠粥狀但仍有些許嚼勁。此過程將耗時20到30分鐘。

4

從火上移開,加入帕爾馬乾酪、菠菜蘑菇混合物和剩餘的1湯匙奶油。根據需要調味鹽。立即上桌。

營養成分

每份

🔥

258

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用溫熱的雞湯來加速烹飪過程。要製作素食版本,可用蔬菜高湯代替雞湯。在添加高湯時保持持續攪拌,防止粘鍋並達到奶油般的口感。趁熱食用效果最佳,因為risotto會隨著冷卻而變得更稠。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。