義式水果優格聖代
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $6
義式水果優格聖代
成本 $6, 保存 $4
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- 1 份量
- $6
食材
乳製品
- 🥛 無糖優格 100g
水果
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 藍莓 50g
穀物
- 🍯 格蘭諾拉 2大匙
步驟
1
將優格、香蕉切片和藍莓分層放入玻璃杯裡。
2
在最上層放上格蘭諾拉作為裝飾。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
藍莓可以替換成草莓或覆盆子，同樣美味。選擇帶甜味的格蘭諾拉，可以輕鬆用作簡單的甜點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。