義式歐姆蛋
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
義式歐姆蛋
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 莫札瑞拉起司 1/2杯
- 🍅 番茄 1顆（切碎）
- 🥬 新鮮菠菜葉 1杯
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒調味並攪拌均勻。
2
在鍋中加入少量橄欖油，炒碎番茄和菠菜葉。
3
將蛋液倒入鍋中，使用小火煎熟。
4
歐姆蛋快完成時，均勻撒上莫札瑞拉起司，蓋上鍋蓋等待起司融化。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
直接在鍋中上桌，保持菜餚的溫暖。給孩子享用時，可以用色彩鮮明的方式裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。