
意大利tortellini沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 90 分鐘
- 6 份量
- $10
意大利tortellini沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 90 分鐘
- 6 份量
- $10
食材
義大利麵
- 20盎司起司餡 tortellini
蔬菜
- 🍅 1 1/2杯櫻桃番茄
- 3/4杯黃甜椒
- 1/2杯香蕉辣椒圈
- 🧅 1/2杯紅洋蔥
蛋白質
- 🧀 3/4杯莫扎里拉球
- 1盎司意大利香腸
調味料和香料
- 1杯意大利沙拉醬(商店購買或自製)
- 2湯匙切碎的意大利香菜
- 🧀 1/3杯磨碎的帕爾馬干酪
其他
- 1/2杯黑橄欖
步驟
1
在一個大鍋中裝入輕微加鹽的水,並煮沸;加入tortellini並再次煮沸。不時攪拌,烹煮至tortellini浮到頂部且餡料變熱,約3分鐘。確保不要過度烹煮,否則它們會開始展開。充分瀝乾水分,冷卻至室溫,然後轉移到一個大碗中。
2
將番茄、莫扎里拉球、小黃瓜、甜椒、意大利香腸、香蕉辣椒、紅洋蔥、黑橄欖、香菜、鹽和胡椒放在另一個碗中,混合後加入到tortellini中。
3
將意大利沙拉醬淋在沙拉上,輕輕地翻拌所有成分直到均勻裹上。冷藏至少1小時後再食用。
4
食用前再次攪拌,撒上磨碎的帕爾馬干酪作為裝飾,冷食享用。剩菜可以存放在冰箱中的密封容器內。
營養成分
每份🔥
556
卡路里
- 23g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 確保tortellini只煮至al dente的程度,以防止在沙拉中展開。使用新鮮的意大利沙拉醬以獲得更濃郁的風味。這道沙拉可以提前一天準備,這樣味道會隨著食材隔夜醃製而更加提升。