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意大利tortellini沙拉

意大利tortellini沙拉

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 90 分鐘
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 義大利麵

    • 20盎司起司餡 tortellini
  • 蔬菜

    • 🍅 1 1/2杯櫻桃番茄
    • 3/4杯黃甜椒
    • 1/2杯香蕉辣椒圈
    • 🧅 1/2杯紅洋蔥
  • 蛋白質

    • 🧀 3/4杯莫扎里拉球
    • 1盎司意大利香腸
  • 調味料和香料

    • 1杯意大利沙拉醬(商店購買或自製)
    • 2湯匙切碎的意大利香菜
    • 🧀 1/3杯磨碎的帕爾馬干酪
  • 其他

    • 1/2杯黑橄欖

步驟

1

在一個大鍋中裝入輕微加鹽的水,並煮沸;加入tortellini並再次煮沸。不時攪拌,烹煮至tortellini浮到頂部且餡料變熱,約3分鐘。確保不要過度烹煮,否則它們會開始展開。充分瀝乾水分,冷卻至室溫,然後轉移到一個大碗中。

2

將番茄、莫扎里拉球、小黃瓜、甜椒、意大利香腸、香蕉辣椒、紅洋蔥、黑橄欖、香菜、鹽和胡椒放在另一個碗中,混合後加入到tortellini中。

3

將意大利沙拉醬淋在沙拉上,輕輕地翻拌所有成分直到均勻裹上。冷藏至少1小時後再食用。

4

食用前再次攪拌,撒上磨碎的帕爾馬干酪作為裝飾,冷食享用。剩菜可以存放在冰箱中的密封容器內。

營養成分

每份

🔥

556

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 57g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 確保tortellini只煮至al dente的程度,以防止在沙拉中展開。使用新鮮的意大利沙拉醬以獲得更濃郁的風味。這道沙拉可以提前一天準備,這樣味道會隨著食材隔夜醃製而更加提升。