火腿沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
火腿沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要材料
- 🍖 火腿片3片（切細）
- 🧀 奶酪50克（切丁）
蔬菜
- 🥬 羅馬生菜4片（切成一口大小）
- 🍅 番茄1個（切丁）
步驟
1
將羅馬生菜、番茄、火腿、奶酪放在大碗中，均勻攪拌。
2
在沙拉上淋上橄欖油和義大利黑醋醬。
3
在碗中充分攪拌後，裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可加入堅果，既提升沙拉的香味又增加營養。剩餘沙拉請冷藏保存，最好兩天內食用完畢。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。