日式酪梨冰沙碗
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
日式酪梨冰沙碗
成本 $5, 保存 $8
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- 1 份量
- $5
食材
水果類
- 🥑 1顆酪梨（去皮）
- 🍌 1根香蕉（去皮）
蛋白質及液體類
- 1杯植物奶
- 1湯匙黑芝麻
裝飾用
- 🌰 1湯匙切碎堅果
- 1小匙抹茶粉
步驟
1
將酪梨和香蕉放入攪拌機中攪打至順滑。
2
加入植物奶和黑芝麻，再次攪打。
3
將冰沙倒入碗中，用切碎堅果和抹茶粉裝飾。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 8g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以用可可粉代替抹茶粉，風味也很棒。加入黑芝麻可以增加香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。