日式咖哩豬肉便當
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
日式咖哩豬肉便當
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主食材
- 🍖 150克豬肉切片
- 🥔 1個土豆切塊
- 🥕 1個胡蘿蔔切塊
- 🧅 1個洋蔥切片
- 1塊日式咖哩塊
- 🍚 300克白米飯
配料
- 1湯匙食用油
- 500毫升水或高湯
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
在鍋中加熱食用油，炒豬肉至變色。
2
加入洋蔥、胡蘿蔔和土豆，炒香。
3
加入水或高湯，燜煮15分鐘，直至土豆軟化。
4
加入咖哩塊，攪拌均勻直至溶化並釋放香味。
5
將咖哩淋在白米飯上，完成便當。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 30g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
咖哩可以使用不同濃度或辣度版本，根據口味調整。咖哩便當適合提前做好，第二天提味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。