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日式玉子燒

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 🧂 醬油 1小匙
    • 糖 1小匙
    • 昆布高湯 2大匙
  • 調味料

    • 少許食用油

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入醬油、糖和昆布高湯,攪拌均勻。

2

將少許食用油加入預熱的平底鍋,倒入一層薄薄的蛋液。

3

將捲好的蛋移至鍋邊,加入剩餘的蛋液,並以相同方式繼續捲。

4

將完成的玉子燒放在砧板上,稍微放涼後切段,盛盤即可。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

如果想要玉子燒更柔軟濕潤,可以適量加入牛奶。調整醬油鹹度,可以選用低鈉醬油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。