
日式玉子燒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
日式玉子燒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🧂 醬油 1小匙
- 糖 1小匙
- 昆布高湯 2大匙
調味料
- 少許食用油
步驟
1
將雞蛋打入碗中,加入醬油、糖和昆布高湯,攪拌均勻。
2
將少許食用油加入預熱的平底鍋,倒入一層薄薄的蛋液。
3
將捲好的蛋移至鍋邊,加入剩餘的蛋液,並以相同方式繼續捲。
4
將完成的玉子燒放在砧板上,稍微放涼後切段,盛盤即可。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果想要玉子燒更柔軟濕潤,可以適量加入牛奶。調整醬油鹹度,可以選用低鈉醬油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。