日本飯糰 (御握り)
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
日本飯糰 (御握り)
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍚 1杯日本糯米
- 💧 1.5杯水
- 🧂 1茶匙鹽
- 2片海苔
可選餡料
- 🐟 2湯匙鮪魚
- 1湯匙美乃滋
步驟
1
將米徹底清洗並瀝乾，然後與水一起放入鍋中煮沸。
2
煮沸後轉小火，蓋上鍋蓋煮10~15分鐘，直到吸乾水分。
3
飯涼後，用稍微加鹽的手捏成拳頭大小的圓形球。
4
在中心放入鮪魚和美乃滋混合物或其他餡料，再捏成球狀。
5
最後，用海苔片以您喜歡的形狀包裹飯球。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
煮熟的飯完全冷卻後，更容易形成黏稠的圓球。依個人喜好嘗試其他餡料，例如醬菜、鮭魚或雞肉。飯糰非常適合用於野餐或午餐，是便攜式的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。