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日式玉子燒

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 雞蛋 3個
    • 高湯 50ml
    • 🧂 醬油 小匙1
    • 砂糖 小匙1
    • 沙拉油 小匙1

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入高湯、醬油和砂糖。攪拌均勻。

2

中火加熱沙拉油,將蛋液倒入平底鍋。

3

當蛋液半熟時,從鍋的遠端向自己方向捲起。重複上述步驟,直到完成。

4

切成適合食用大小,裝盤即可。

營養成分

每份

🔥

140

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用專用玉子燒平底鍋,捲蛋更方便。可依喜好調整高湯濃度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。